Materi PJOK Kelas 1 Semester 1 Tentang Gerak Dasar
gibung.my.id - Materi PJOK kelas 1 - Materi PJOK kelas 1 semester 1 tentang gerak dasar - Pada kesempatan kali ini admin akan membahas materi PJOK gerak dasar.
Gerak Dasar
Gerak dasar adalah bentuk bentuk gerakan sederhana yang biasa siswa lakukan guna meningkatkan kualitas hidup. Gerak dasar dapat di bagi menjadi tiga yaitu; gerak dasar lokomotor, gerak dasar nonlokomotor, dan gerak dasar manipulatif.
Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif
Kali ini admin akan membahas materi tentang gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
1. Gerak Dasar Lokomotor
Gerak dasar lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat. Manfaat gerak lokomotor bagi tubuh kita adalah melatih kecepatan dan ketepatan melangkah, melatih kaki agar siap dan sedia menghadapi rangsang, dan memperbaiki postur tubuh.
Contoh dari gerak dasar lokomotor adalah berjalan, berlari, dan melompat.
Agar lebih jelasnya silahkan kalian kunjungi artikel selengkapannya tentang Gerak Dasar Lokomotor.
2. Gerak Dasar Nonlokomotor
Gerak dasar nonlokomotor adalah gerak yang tidak verpindah temapt. Manfaat gerak non lokomotor bagi tubuh adalah mengembangkan kesadaran tentang suatu keberadaan tubuh di dalam ruang, melatih kecepatan dan ketepatan melangkah serta melatih keseimbangan.
Contoh gerak dasar nonlokomotor adalah memutar, mengayun, menekuk, dan meliuk.
Agar lebih jelasnya silahkan kalian kunjungi artikel selengkapannya tentang Gerak Dasar Nonlokomotor.
Video Gerak Dasar Nonlokomotor
3. Gerak Dasar Manipulatif
Gerak dasar manipulatif adalah gerak yang memakai alat bantu seperti bola. Manfaat gerak manipulatif adalah membantu memperbaiki postur tubuh, menjaga kesegaran jasmani, meningkatkan kesadaran gerak, meningkatkan keterampilan gerak, dan meningkatkan kehalusan gerak.
Contoh gerak dasar manipulatif adalah melempar bola, melambungkan bola, menangkap bola, dan menendang bola.
Agar lebih jelasnya silahkan kalian kunjungi artikel selengkapannya tentang Gerak Dasar Manipulatif.
Kesimpulan: Demikian Materi PJOK Kelas 1 Semester 1 tentang Gerak Dasar yang bisa admin bagikan, semoga bermanfaat.
Sumber: LKS PJOK dan Buku Paket PJOK
Materi penjas kelas 1 sd semester 1, buku pjok kelas 1 sd, contoh keterampilan gerak dasar, berikut ini contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor adalah, berlari termasuk dalam pola gerak dasar, salah satu gerak dasar lokomotor adalah.
Post a Comment for "Materi PJOK Kelas 1 Semester 1 Tentang Gerak Dasar"